Te acompaño a entenderte y sentirte mejor
Psicóloga general sanitaria
¿Te sientes así?Puede que te resulte familiar
Muchas personas llegan a terapia cuando sienten que algo en su vida necesita cambiar, aunque a veces no sepan muy bien por dónde empezar.
Algunas de las frases que más escucho en consulta son:
“Quiero aprender a valorarme más y dejar de compararme con los demás”
“Me cuesta poner límites y muchas veces acabo priorizando a los demás”
“Me gustaría tener relaciones más sanas y sentirme más tranquilo/a en ellas”
“Siento que algo en mi vida tiene que cambiar, pero no sé por dónde empezar”
“Me gustaría entender mejor lo que siento y por qué me pasa”
“A veces me siento perdido/a o bloqueado/a respecto a mi vida personal o profesional"
Si te has sentido identificado con algo de esto, la terapia puede ayudarte a entender qué está pasando y empezar a cambiarlo.
Estas son algunas de las áreas en las que puedo acompañarte
A lo largo de la vida atravesamos momentos en los que algo dentro de nosotros se vuelve más difícil de sostener. A veces aparecen emociones que no sabemos muy bien cómo gestionar, situaciones que nos desbordan o patrones que se repiten y nos hacen sentir atrapados.
En esos momentos, la terapia puede convertirse en un espacio donde parar, entender lo que te ocurre y encontrar nuevas formas de afrontarlo. Puedo acompañarte en procesos relacionados con:
- Gestión emocional
- Ansiedad y estrés
- Obsesiones y Compulsiones
- Miedos e inseguridades
- Autoestima
- Relaciones y vínculos
- Imagen corporal
- Relación con la comida
- Procesos de duelo o pérdidas
- Ruptura de pareja
- Bajo estado de ánimo
- Trauma
- Apego
- Autoconocimiento
- Momentos de cambio
“No necesitas poder con todo tú sol@. A veces, entender lo que sentimos cambia mucho más de lo que imaginamos”
Soy Nerea, Psicóloga especializada en trauma
- Cercanía
- Empatía
- Vínculo terapéutico
- Mirada compasiva
- Enfoque integrador
Soy psicóloga general sanitaria, y mi trabajo consiste en acompañar a las personas cuando algo en su vida se vuelve difícil de sostener.
Desde pequeña he sentido una gran curiosidad por comprender a los demás.Ese interés me llevó a estudiar Psicología y a continuar mi formación con el Máster en Psicología General Sanitaria. Trabajo desde un enfoque integrador, lo que significa que adapto la terapia a cada persona y a su historia. No existen procesos iguales, por eso mi forma de acompañar también busca ajustarse a lo que cada persona necesita.
Para mí, la terapia es sobre todo un espacio seguro donde poder ser uno mismo y empezar a entender nuestra historia con más amabilidad. Si quieres saber un poco más sobre cómo trabajo y quién hay detrás de este espacio, te invito a conocerme mejor.
Tarifas
Terapia para adultos
La vida adulta puede traer momentos de bloqueo, ansiedad, cambios importantes o situaciones que nos sobrepasan. A veces sabemos qué nos ocurre y otras simplemente sentimos que algo no está bien.
Terapia para adolescentes
La terapia ofrece un espacio de confianza donde el/la adolescente puede expresarse libremente, sentirse comprendido/a y aprender herramientas para afrontar lo que está viviendo.
Terapia online
Es una opción igual de válida y eficaz que la terapia presencial, pensada para adaptarse a tu ritmo de vida, sin desplazamientos y con mayor flexibilidad horaria.
¿En qué puedo ayudarte?
Puedes escribirme a través del formulario con total tranquilidad.
No hace falta que tengas todo claro ni que encuentres las palabras perfectas; basta con que empieces por donde puedas.
Estaré al otro lado para leerte con atención y responderte lo antes posible.
Si te resulta más cómodo, puedes escribirme por WhatsApp
Tus datos serán tratados con la máxima confidencialidad: